wyregulowany rodzic - wyregulowane dziecko

 Masz dość frustracji, jęków, krzyków – dziecka ale i Twoich? Chcesz pomóc sobie i jemu zrozumieć swoje zachowania?

Masz dość wyrzutów sumienia, że nie masz siły reagować inaczej? Chcesz mieć więcej cierpliwości i opanowania?

Może też masz już dość swojej bezsilności, kiedy dziecka zachowanie wytrąca cię z równowagi? Chciałbyś je lepiej zrozumieć i pomóc dziecku zachowywać się inaczej?

A może masz dość stresu i braku energii, a chcesz z dzieckiem iść przez życie radośnie?

Warsztat pozwoli Ci:

Zrozumieć, jak samoregulacja w stresie może pomóc Ci w wyzwaniach dnia codziennego i w odzyskaniu spokoju, równowagi i szczęścia?

Zrozumieć zachowanie Twoje i Twojego dziecka przez pryzmat stresu.

Zrozumieć działanie mózgu w stresie.

Nauczyć się rozpoznawać stresory i je redukować.

Tworzyć strategie regeneracji i odzyskiwania energii życiowej, żeby przechodzić przez życie z dzieckiem jako szczęśliwa i spokojna rodzina.

 

Już wkrótce online – intensywne 3 dniowe warsztaty dla rodziców.

Zapisz się poprzez formularz, jeśli nie chcesz przegapić date startu:

    "Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Marta Lenarczyk, Praga, Czechy, zarejestrowana pod numerem ICO 06747647, w celu otrzymania newslettera za pomocą e-maila, informacji o promocjach, nowościach, produktach blogowych i usługach własnych oraz innych polecanych osób, zgodnie z Polityką prywatności.Wiem, że zgodę tę mogę w każdej chwili cofnąć."

    W grudniu 2020 będę miała przyjemność poprowadzić kolejny 3-dniowy intensywny warsztat dla rodziców: wyregulowany rodzic - wyregulowane dziecko, tym razem online!
    Dla kogo?
    • Warsztat przeznaczony jest dla rodziców, dziadków, nauczycieli, dla wszystkich dorosłych w najbliższym otoczeniu dziecka… innymi słowy – dla każdego, kto chce zrozumieć wpływ stresu na dorosłego i na dzieci, oraz jak się to wszystko ma do energii, którą dysponujemy każdego dnia.
    • Dla tych osób, które chcą poznać, czym jest samoregulacja w stresie i jak może im pomóc w wyzwaniach dnia codziennego.
    • Oraz dla tych, którzy kórzy chcieliby spojrzeć na zachowanie swoje i dziecka, aby je lepiej rozumieć i lepiej się komunikować…lepiej żyć.
    MODUŁ 1: Czym jest samoregulacja, jak może pomóc mnie i moim dzieciom? Dlaczego ja i moje dziecko tak się zachowujemy?
    • Samoregulacja a samokontrola;
    • Stres, stresory, ukryte stresory – co to jest? Czy stress moze być dobry?
    • Zarządzanie energia I stresem. Przyjrzymy się naszej wewnętrznej energii i jej przepływowi, utracie i regeneracji;
    • Jak funkcjonuje mózg mój I mojego dziecka?
    • Nie ma czegoś takiego jak ZŁE dziecko:  walka&ucieczka&zamrożenie; stany pobudzenia, złe zachowanie a zachowanie pod wpływem stresu, oznaki zachowania pod wpływem stresu, oznaki przeładowania stresem, kara a zachowania pod wpływem stresu.

    MODUŁ 2: jak warto postepować w stresie? Jak rozpoznawać własny stres i bodźce?
    • Stworzymy mapę stresorów własnych i dziecka;

    MODUŁ 3: Jak radzić sobie ze stresem, jak go redukować, jak regenerować się i pozyskiwać energię; gorące tematy: zrozumieć – nastolatka, screentime, depresja;
    • Jak redukowac stress – praca w grupach; różnorodność doświadczeń i reakcji na redukcję stresu;
    • Reagowanie I regeneracja – co to dokładnie znaczy i jak spojrzeć na to w kontekście samo-regulacji;
    • Gorące tematy do dyskusji:
      1. Jak rozumieć nastolatka, jego mózg I jego stres?
      2. Czy dziecko może być w depresji?
      3. Czy otyłość może być reakcja na stres?
      4. Offline balance – co zrobić aby częściej być w prwadziwej relacji z dzieckiem i nie zastępować jej najnowszymi technologiami. 

    GOŚĆ SPECJALNY:

    Gosia Horakova z OFFLINE BALANCE, więcej informacji tu: OFFLINE BALANCE.

    Gdzie i kiedy się spotkamy?

    Warsztaty odbędą się w grudniu 2020 roku online. Skorzystaj z formularza zapisu, aby być na bieżąco z informacjami o starcie warsztatów.

    Obowiązują zgłoszenia mailowe.

    Zastrzegam możliwość odwołania warsztatów ze względu na niską liczbę zgłoszeń.

    Ile kosztuje uczestnictwo?

    Koszt uczestnictwa 1200 CZK za osobę, informacje o płatnościach uczestnicy dostaną poprzez email. Taka cena się juz nie powtorzy :)!

    Czy ten intesywny warsztat jest dla mnie?

    To warsztat dla osób, które pragną lepszej samoregulacji dla siebie i dziecka, lepszego zarządzania sobą w stresie i regeneracji po stresie.

    Ale jeśli masz wątpliwości napisz do mnie: hello@martalenarczyk.com

    Prowadząca: Marta Lenarczyk

     

    Jestem certyfikowanym coachem, mentorem, trenerem, facylitatorem metody Shanker Self-Reg, edukatorem uważności.

     

    Więcej o mnie w zakładce O mnie

     

    Zapraszam,

    Marta

     

    Mój Gość Specjalny i konsultacje dla Rodziców: Gosia Horakova

    Jestem psychologiem, trenerem, coachem oraz mamą, która pewnego dnia zorientowała się, że technika i świat wirtualny wchodzą naszej rodzinie na głowę. Postanowiłam zrobić z tym porządek. Dziś pomagam rodzicom odnaleźć równowagę offline, dopasowaną do ich potrzeb, stylu życia i wartości rodziny.

    Promuję ideę offline balance, pomagam, edukuję, prowadzę warsztaty oraz konsultacje dla osób, które poszukują równowagi i chcą w swojej rodzinie stawiać granice między światem off i on-line. Wspieram rodziców, którzy chcą podarować swojej rodzinie czas dobrej jakości, bez telefonu i tabletu podczas wspólnych rozmów i posiłków. Pomagam przywrócić wartości, rodzinne rytuały i równowagę.

    Wierzę, że rodzina jest mikroświatem, a my jako rodzice możemy przekazać naszym dzieciom wartości, postawy i umiejętności. Możemy nauczyć nasze dzieci zrównoważonego korzystania z technologii oraz równoważenia czasu spędzanego w świecie wirtualnym i rzeczywistym.

     Jako psycholog pracuję w nurcie skoncentrowanym na rozwiązaniach, specjalizuję się w psychologii pozytywnej, 

    W wirtualnym świecie Gosię spotkacie tu: http://gosiahorakova.pl/ 

     

    Gosia

    Już teraz rezerwuj sobie miejsce na warsztacie!


    Jeśli jeszcze nie masz pewności także zostaw swoje dane – skontaktuję sie z Tobą.

    Do zobaczenia! Marta

      "Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Marta Lenarczyk, Praga, Czechy, zarejestrowana pod numerem ICO 06747647, w celu otrzymania newslettera za pomocą e-maila, informacji o promocjach, nowościach, produktach blogowych i usługach własnych oraz innych polecanych osób, zgodnie z Polityką prywatności.Wiem, że zgodę tę mogę w każdej chwili cofnąć."