Krize expatů - smutek po ztrátě - martalenarczyk
+420 724 009 238 hello@martalenarczyk.com

Smutek po ztrátě lze charakterizovat modelem Kueblera Rosse, Bowlbyho teorie připoutání, Rundova a Hutzlerova schématu, komplexního (modernějšího) dynamického přístupu Dutra, modelu Stroebeho a Schulze nebo modelu transformace smutku v 8 krocích Schneiderova.

 

James a Gilliland ve své studii Strategie Krizové Intervence uvádějí, že Schneiderův model je nej holističtější ztrátový model podporující pokrizový růst.

Model se skládá z následujících fází:

1. Povědomí o počáteční ztrátě – silný stresor, významné ohrožení ztráty rovnováhy. Zahrnuje fyzickou, behaviorální, emoční, kognitivní a duchovní dimenzi. Existuje šok, zmatek, zmatek, dezorientace, otupělost, distancování, nedůvěra a dezorientace.

2. „Vydržet“ – pokusit se omezit vědomí ztráty, chvíli se zaměřit na jakékoli pozitivní aspekty, aby nedošlo ke ztrátě vnitřní rovnováhy. Pokoušíme se vyzkoušet známé způsoby řešení problémů.

3. „Souhlas“ – uznání osobních omezení. Vzdání se nereálných cílů, zbytečných iluzí. To vám umožní osvobodit se od připoutanosti k tomu, co je ztraceno. Toto je fáze, která připravuje půdu pro nové chování a adaptační postoje. V této fázi může být charakteristická deprese, úzkost, hanba, pesimismus, odmítnutí. Osoba může být ochotna opustit své současné ideály, víry a hodnoty.

4. Povědomí o rozsahu ztráty – doba smutku. Nejbolestivější fáze plná bezmocnosti, beznaděje, dokonce extrémního smutku.

5. Získání perspektivy – přijetí ztráty. Je to určitý druh bodu přijetí, že to, co se stalo, je nevratné. Osoba přijímá minulost, získává odstup, obnovuje rovnováhu mezi pozitivem a negativem ztráty, získává pohled na velikost a limity odpovědnosti za ztrátu.

6. Řešení problému ztráty. Schneider tvrdí, že „zármutek po ztrátě přestává, když pozůstalý je schopen vidět a zapojit se do aktivních akcí nesouvisejících se ztrátou, a když to není ani reakce na uvolnění, ani udržení ztráty“. Je to svým způsobem rozloučení.

7. Reformulace ztráty v kontextu vývoje. Je to důsledek překonání smutku po ztrátě, může se stát podnětem pro osobní rozvoj připomínáním silných stránek, ale také omezení, úmrtnosti a konce času. Tato fáze se zaměřuje na objevování potenciálu, nahlížení na problémy jako na výzvy, opětovný pocit zvědavosti, hledání rovnováhy.

8. Transformace ztráty na novou úroveň závazku. Je to fáze integrace všech aspektů osoby: fyzické, emoční, kognitivní, behaviorální a duchovní. To vede k přijetí a porozumění. Transformace po ní nekončí koloběhem ztrát a zármutku, ale umožňuje přístup k životu „s větší otevřeností a ochotou podřídit se nutnosti vyplývající ze struktury života“ a uvolnění energie, která uvolňuje nové síly. Tato fáze souvisí s: kreativitou, empatií, koncem výzkumu, odhodláním, vyšším povědomím.

 

Proč to píšu?

Hodne mých klientů, se kterými se setkávám, zažívá takovou psychologickou krizi. Většina krize je založena na ztrátě.

Práce se střední krizí vyžaduje více úsilí a dalších nástrojů – nikoli tradiční koučování. Velmi často je potřeba terapie.

Brzy o tom napíšu.